감사는 사람들의 삶의 질에 영향을 미치는 매우 중요한 요소다.감사하는 마음을 지닌 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 더 행복하고,더 열정적이며, 정서적으로 똑똑하면서도 덜 외롭고,덜 우울하며 걱정도 적었다.감사를 훈련하면 더 많이 행복해하고 더 낙관적으로 생각한다.- 로버트 에몬스, 심리학자