진정으로 나아지고 싶다면더 힘들고 고통스러운 훈련을 원해야 한다.고통스럽고 힘든 훈련은 성과 개선에 필수 불가결한 요소다.따라서 이런 어려움이 사라지길 바라는 건어리석은 생각이다. 다시 말해,최고 기록을 경신하고 싶다면 때로는 부상을 감내해야 한다.- 스탠 비첨, ‘엘리트 마인드’