‘나는 ~이 충분한 사람이다’라는 말은 대단히 강력한 힘이 있다. 자신이 여러 면에서 충분한 사람이라는 것을 믿으면 자신감을 손상시키는 불필요한 불안감으로부터 자유로워질 수 있다. 자신이 부족하다는 생각, 가치 없는 사람이라는 생각, 호감이 가지 않는 사람이라는 생각은 수많은 현대인이 겪는 불안감과 우울증의 원인이다. - 마리사 피어 (영국 심리 치료사)